Что съесть на завтрак?

Опубликовано в Новости - Интересное и полезное

Завтрак это самый тяжелый прием пищи для нас с вами. Все всегда утром сонные и пренебрегают полноценным, здоровым, завтраком чашечке кофе. А ведь это вызывает не только сонливость аж до самого обеда, но еще и сильно подрывает ваше здоровье, что уж точно никому ненужно, пишет povarenok.ru. Вы должны знать и помнить, что завтрак это основной прием пищи за целый день

Топ-10: самые здоровые национальные кухни

Опубликовано в Новости - Интересное и полезное

Американский «гуру» здорового питания Харли Пастернак выпустил книгу, в которой исследует полезность национальных кухонь мира. Автор отыскал страны с самым низким уровнем ожирения (процент населения, страдающего ожирением) и самой высокой продолжительностью жизни, а затем выделил особенности питания, позволившие достичь таких результатов, пишет povarenok.ru. Япония Уровень ожирения: 1,5% Средняя продолжительность жизни: 82 года. С чем у россиян ассоциируется японская кухня? Прежде всего, наверное, с рисом

Мифы о сале

Опубликовано в Новости - Интересное и полезное

На протяжении веков без свиного сала не обходились ни русские, ни поляки, ни англосаксы, а жители Украины до сих пор у многих ассоциируются исключительно с этим продуктом. Его ели с хлебом, им закусывали спиртное, на нем жарили и тушили. Увидеть сон о сале считалось хорошей приметой: к богатству и здоровью. В общем, не прижилось сало лишь в жарких восточных странах, да и то лишь по причине быстрой порчи

22 простых правила здорового питания

Опубликовано в Новости - Интересное и полезное

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы. Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетиками со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача, пишет povarenok.ru. 1

20 очень полезных продуктов

Опубликовано в Новости - Интересное и полезное

Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать таблетки. Главное - загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики. Двадцатку таких продуктов составила британская The Times. Врачи, опрошенные изданием, назвали простые, доступные и, главное, вкусные, блюда, укрепляющие и оздоравливающие самые разные системы организма. Фасоль. Источник клетчатки и белка

Еще интересное и полезное